住吉堂鍼灸院 | Sumiyoshido Kampo Lounge | 愛知県半田市の漢方薬と鍼灸治療

今月のひとこと

夏の3ヶ月を「蕃秀」(ばんしゅう)といいます。この時期は草木が成長し、自然の中の万物も茂り陽気が最高潮に達する時期でもあります。この時期は早寝早起きが大切です。(日の出の早い夏は、自然界も、私たちの身体の体内時計も朝早くから活動を開始しています。)日中は運動して1日1回は汗をかくように心がけましょう。